Kardio bez ztráty svalů: Tahle cvičení vám v nabírání svalové hmoty bránit nebudou
Před 1 rokem
Vaši schopnost spalovat tuky a budovat svaly může ovlivnit zvolená strava a cvičební návyky. Ač se to zdá nemožné, lze dosáhnout obojího – především vhodně zvolenou kombinací pohybů. Spojte kardiovaskulární cvičení se silovým tréninkem a hubněte bez ztráty svalů.

