Zavřít
Kondice
Hydratace při cvičení: do 60 minut stačí voda, při zátěži nad 3 hodiny doplňte sodík a sacharidy
Před 2 měsíci
Naše tělo je tvořeno z velké části z vody. Pokud cvičíme, může dojít k její větší ztrátě. Je tedy potřeba ji tělu dodávat.
Reklama