Průvodce saunováním: Účinky sauny na zdraví a hubnutí, druhy saun a jak je nejlépe využít
Před 4 měsíci
Teplo má na člověka příznivé účinky, na tělo i duši. Snižuje stresovou zátěž a navozuje relaxaci a klid. Uvolňuje svaly i svalové napětí a může ulevovat od bolesti. Způsobů, jak naplno využívat přínosů tepla na zdraví, existuje mnoho. Saunování se mimo jiné přisuzuje i podpora hubnutí. Jak saunování funguje, proč lidi baví a jaké jsou […]