Je vám nad 60 a chcete být fit? Zkuste tai chi – čínské cvičení opravuje tělo i mysl
Před 2 měsíci
Pádů se bojíte? Bolí vás záda a cítíte se nestabilní? Existuje jedno cvičení, které dokáže snížit vaše riziko pádu až o 50 procent. A přitom vás nevyčerpá. Přesně to umí tai chi.

