Zavřít

Vitální senior

Kvalitní spánek není luxus, ale nutnost

Před 2 měsíci
Spánek je základní životní potřebou, přesto jeho nedostatek trápí mnoho lidí. Nespavost, porucha spánku projevující se obtížným usínáním, častým nočním probouzením nebo předčasným ranním vstáváním, není jen nepříjemná. Takový spánek totiž člověka neosvěží a tělo ani mozek dostatečně neregenerují.
 Komentáře
Reklama