Bolí vás záda z věčného sezení? Skoncujte s kancelářským syndromem!
Před 4 měsíci
Dlouhé hodiny u počítače, ztuhlá šíje a tupá bolest v kříži na konci dne. Zní vám to povědomě? Nejste v tom sami. Sedavé zaměstnání si vybírá svou daň a naše záda často trpí jako první. Vítejte ve světě kancelářského syndromu. Dobrou zprávou je, že nemusíte tiše trpět a čekat, až bolest odezní. Existuje řada jednoduchých cviků a triků, kterými můžete svým zádům ulevit. Stačí pár minut denně a brzy pocítíte úlevu a novou energii. Pojďme se na to podívat.