Funkční trénink vs. klasický silový: Co se víc hodí pro dlouhodobou kondici?
Před 4 měsíci
V dnešním světě fitness se setkáváme s nepřeberným množstvím tréninkových stylů. Dva z nejpopulárnějších přístupů jsou funkční trénink a klasické silové posilování. Každý z nich slibuje skvělé výsledky, ale který je tou pravou volbou pro vás a vaše cíle v oblasti dlouhodobé kondice a zdraví? Pojďme se podívat na to, co oba typy tréninku obnáší, jaké jsou mezi nimi rozdíly a jak si vybrat ten správný pro vás.