Zdravě a chutně: Jak zvládnout flexitariánský režim na podzim
Před 2 měsíci
Když se ochladí a dny se začnou krátit, máme přirozeně chuť na vydatnější jídla, která nás zahřejí a zasytí. Nemusí to ale nutně znamenat těžká a tučná jídla. Podzim je ideálním obdobím, kdy vyzkoušet flexitariánský režim, tedy jídelníček, kde převládá zelenina, luštěniny a obiloviny, ale občas se v něm objeví i maso nebo ryby.