11 důvodů, proč začít pravidelně plavat. Zhubnete, zlepšíte kondici i psychiku a budete vypadat mladší
Před 1 rokem
Hledáte sportovní aktivitu, díky které byste se konečně dali do formy, shodili nějaká kila, ale zároveň nezatížili klouby či vazy jako u jiných druhů cvičení? Pak si oblékněte plavky a hurá do bazénu. Plavání má spoustu skvělých benefitů, a tak stojí za to se překonat a skočit do vody třeba ještě dnes…