Ženy touží mít vypracované břišní svaly jako Ester Ledecká. Zaměřte se na trénink středu těla a jídlo
Před 2 měsíci
Ester Ledecká je obdivuhodná žena (nejen) pro to, co ve sportu dokázala. A my jsme na ni hrdí. Když postne na sociální sítě nějakou fotku nebo video, kde se jí rýsují svaly, mnoho žen zatouží mít bříško pevné jako ona. Je to však dosažitelné?

