Pět kroků, jak se bránit násilníkovi: Mysli, zakřič, utíkej, bojuj a sdílej
Před 2 měsíci
Pod sebeobranou si většina lidí představí údery, kopy a chvaty, kterými fyzicky zneškodníme útočníka. Podle advokátky Lindy Štucbartové, zakladatelky programu Sebeobrana pro všechny, je ale klíčovým nástrojem, který máme neustále k dispozici, náš hlas. „Hlas je první a nejrychlejší prostředek obrany. Je slyšitelný na dálku, aktivuje okolí i mě samotnou. A často už pouhá hlasitá reakce vyvede agresora z rovnováhy,“ vysvětluje.