Probuď pružiny ve svých nohách
Před 1 rokem
Cestou k rychlejším časům není jen tréninková dřina, ale i snaha o co nejefektivnější běžecký styl. Jednou z důležitých dovedností je i umění využít co největší podíl dopadové energie k následnému odrazu. A v tom ti o dost lépe než ty nejdražší boty pomůžou tvé vlastní šlachy. Vyzkoušej si malý pokus: Udělej deset výskoků s tím, že se po každém na chvíli zastavíš. A teď udělej dalších deset, ale teď už se odrážej bezprostředně po předchozím dopadu.