Trenérka radí: Komplexní cvik na břicho bez pomůcek, který funguje a zvládne ho každý. Posiluje přímé břišní svaly a buduje tzv. six-pack
Před 3 měsíci
Pevné a hezké břicho je snem mnoha z nás. Cviků na posílení různých částí břicha je mnoho, ale v jednoduchosti je síla, jak říká zkušená trenérka Zuzana. Ukázala nám, jak jednoduše v leže cvičit břicho bez pomůcek. Tyto cviky zvládne každý, kdo jen trochu chce.