Hodnota VO₂max: O našem zdraví vypovídá leccos, slouží mimo jiné i jako ukazatel našeho biologického věku
Před 1 měsícem
Pod zkratkou VO₂max se skrývá maximální spotřeba kyslíku. Určitě ji znají všichni ti, kdo mají chytré hodinky a snaží se žít zdravě. Patří mezi nejdůležitější ukazatele naší kondice. U lidí starších 50 let dokáže prozradit, jak silné srdce mají i jak efektivně jejich tělo využívá energii.