Zavřít

iGlanc

Síla, pilates a kardio: Metoda 3–2–1 slibuje nejlepší formu vašeho života. Má vše pro vyvážený trénink

Před 1 měsícem
Vyvážený tréninkový plán je takový, který kombinuje sílu, vytrvalost, mobilitu i regeneraci. Jeden na této bázi jsem pro vás našla. Virální metoda 3-2-1 zahrnuje silový trénink, pilates a kardio v jednom týdnu. Nevíte, kde začít? Pak právě to může být váš ideální odrazový můstek.
 Komentáře
Reklama