Zdravá strava pro mozek: vejce, ryby i zelený čaj pomáhají zpomalit ztrátu paměti

Říká se, že jste to, co jíte. To ale neplatí jen v případě, že chcete mít krásné a štíhlé tělo. Výběr správných potravin je důležitý také pro zachování zdraví mozku a vitalitu kognitivních funkcí. Obzvláště u lidí s přibývajícím věkem, kteří díky nim mohou mít mozek bystrý jako ve dvaceti.