Nejzdravější sporty podle Harvardu: Běh ani cyklistika mezi ně nepatří, vedou ty nevýkonové
Před 10 měsíci
Dlouho jsme si mysleli, že běh a jízda na kole jsou nejzdravější sporty. Dají nám zabrat, potíme se, pálíme kalorie – tedy všechno, co by mělo být správně. Jenže výzkum z Harvardu ukazuje, že největší přínos pro zdraví mají pohyby, které tělo nezničí, ale naopak zklidní a posílí zevnitř.