Stres, tlak a žádný čas? Mikromeditace pomohou rychle najít klid
Před 1 rokem
Meditovat, zklidnit mysl, být sám se sebou nerušen a nevnímat okolní podněty. Většina textů na téma, jak obstát v dnešním rychlém světě plném informací a podnětů, se dříve nebo později dotkne meditace. Naučit se sedět čtyřicet minut v klidu a nevnímat podněty okolí chce trénink a čas. Naštěstí existuje jednodušší a také účinný způsob, jak dosáhnout klidu. Seznamte se s mikromeditací.