11 druhů jógy: Která vás zbaví stresu a která nadbytečných kil?
Před 1 měsícem
Vinyasa, jivamukti, hatha jóga nebo bikram jóga? Typů jógy existuje celá řada. Vybírat můžete od pomalých až po dynamické, od jemných až po ty, při jejichž cvičení se pořádně zapotíte. Každému tělu i duši přitom prospívá něco jiného. S příchodem kratších podzimních dnů nastává ideální čas zaměřit se na vnitřní rovnováhu a vyzkoušet cvičení, které vás nejen protáhne, ale i zklidní. Jóga může být dokonalou cestou k pohodě i kondici. Chce to jen najít tu, která vám sedne.