Dáma

Toužíte po zářivé pleti bez akné a ekzémů? Klíč ke kráse neleží v drahých krémech, ale na vašem talíři a v netoxické koupelně. Zjistěte, proč šálek poctivého vývaru změní pleť už za sedm dní a jak kozí kefír léčí vaše střeva. Máme pro vás průvodce, jak tělu vrátit rovnováhu a zbavit se chemie, která kůži zbytečně dráždí.

Lednový kalendář je doslova natřískaný ikonami, které měnily dějiny. Jenže když se na tyhle nedotknutelné legendy podíváte zblízka, zjistíte, že jejich soukromí připomínalo spíš hodně divokou jízdu na horské dráze. Otestujte se v našem kvízu a zjistěte, co všechno se v učebnicích dějepisu raději zamlčelo!

Horečka umí vyděsit, ale sama o sobě není problém. Naopak. Tělo si jejím prostřednictvím pomáhá v boji s infekcí. Jenže vyšší teplota zároveň zrychluje metabolismus, zvyšuje spotřebu tekutin a vyčerpává organismus. Kde je tedy hranice, kdy horečku nechat být a kdy už zasáhnout? A proč není jedno, co během nemoci pijete?

Každá z nás to zná: Pospícháte na večírek, čas vás tlačí, když zrovna v tom se vám rozmaže řasenka, ujede linka, přetáhne rtěnka nebo se objeví fleky od samoopalovacího krému. Co teď? Máme rychlá řešení, jak tyhle beauty katastrofy zachránit.

Princip jaterní diety spočívá v omezení jídel, která jsou bohatá na živočišné a rostlinné tuky. Základem je také striktní omezení alkoholu. Ať už vám jaterní dietu nařídí lékař, nebo jste se sami rozhodli detoxikovat organismus, měli byste správný jídelníček držet několik měsíců.

V pondělí 12. ledna si připomínáme přesně 50 let od chvíle, kdy svět opustila Agatha Christie, královna detektivek. Patříte mezi věrné čtenáře, kteří s jejími postavami odhalili každého vraha, nebo vás dokáže první dáma zločinu pokaždé překvapit? Vyzkoušejte si náš kvíz a prověřte své znalosti o životě a díle autorky, která z vraždy udělala vysoké umění.

Zima má vliv nejen na naši náladu, ale i na to, co se děje (nebo neděje) v ložnici. V mrazivých dnech bychom se totiž nejraději jen zachumlaly do deky a na milostné hrátky často nemáme ani pomyšlení. Proč naše libido v zimě klesá k bodu mrazu? A existují způsoby, jak vášeň znovu probudit i v tom největším nečasu? Přečtěte si, jak si nenechat zkazit zimu v posteli.

Líbí se vám kouzelnický svět filmové série Harry Potter od J. K. Rowlingové? Věděli jste, že některé jeho prvky už dávno nejsou jen fantasy, ale skutečnost? Míčový sport zvaný famfrpál se stal reálnou disciplínou, kterou si dnes můžete zahrát ve více než 40 zemích světa. Jak se takzvaný mudlovský famfrpál hraje? Potřebujete k němu koště a létající zlatou kuličku, kterou musíte za každou cenu chytit?

Masopust, známý také pod lidovými názvy fašank, ostatky, voračky, voráčí, končiny či obecně karneval, začíná každý rok stejně, a to na svátek Tří králů, tedy 6. ledna. Vrchol masopustu, který většina lidí vnímá jako pravý masopust, je každý rok jindy, odvíjí se totiž od data Popeleční středy, kterou také končí.

Víte, který den v roce je podle vědců ten nejdepresivnější? Třetí pondělí měsíce ledna. Letos vychází na dnešní den, tedy devatenáctého. Den nazývaný Blue Monday je nejdepresivnější hned z několika důvodů: Naše novoroční předsevzetí se už rozplývají jako pára nad hrncem, povánoční kila nám pořád brání vklouznout do oblíbených džínů, dny jsou stále krátké. Dobíhají nás naše závazky. Jak vůbec toto nešťastné pondělí vzniklo, jak moc vážně ho brát a kde vzít dostatek sil a optimismu k překonání případných chmur?.

Pokud jste si o svátcích dopřáli víc než obvykle a ručička na váze se trochu pohnula, není důvod se trápit. Do konce ledna se můžete cítit zase lépe díky drobným, ale účinným změnám v každodenních návycích. Bez extrémů a bez obav z jojo efektu.

S začátkem nového roku přichází ideální čas zamyslet se nad svými vztahy. Jak jste s nimi spokojení? Cítíte, že to není úplně ono a že část odpovědnosti leží i na vaší straně? Využijte nový rok jako příležitost ke zlepšení vztahů s přáteli i rodinou. Máme pro vás pět univerzálních předsevzetí: Pokud se jimi budete řídit, vaše vztahy s dospělými i dětmi mohou čekat lepší časy.

Těsně před obdobím předvelikonočního půstu si každý rok v období na přelomu zimy a jara můžeme užít masopust, čas zabijaček, karnevalů a bujaré zábavy. Tato stará tradice v posledních letech výrazně ožila i v našich končinách a ani letos tomu nebude jinak. Co byste o masopustu čili fašanku měli vědět a jaké recepty rozhodně vyzkoušet?

Nákupy dárků a stromečku, pečení cukroví, výzdoba bytů, domů i zahrad, výroba adventních věnců… Největší provoz bývá o svátcích tradičně v kuchyni. Na generální úklid tak často zbývá čas až nakonec. A vlastně je to tak správně – s čistou domácností se přece vstupuje hlavně do nového roku. No ne?

Máte rádi tradiční vánoční a novoroční pohlednice? Nahlédněte do naší galerie historických vánočních přání, která si lidé posílali v minulosti, a objevte příběh zrodu této tradice. Kde vznikla, kdo za ní stál a proč? Zjistíte také, kdo přišel s označením PF, u nás známým jako „péefko“, a proč se tento pojem v zahraničí běžně nepoužívá.

Kdo by neznal starou českou pranostiku Jak na Nový rok, tak po celý rok. Co to pro nás ale znamená? Především to, že bychom první den v roce měli trávit tak, jak bychom chtěli žít po celý rok. Stejný význam má i novoroční menu, které symbolizuje naše přání i obavy pro nadcházející rok. Právě proto se na Nový rok tradičně připravuje čočka a naopak se vyhýbá drůbeži.

Pamatujete na časy, kdy silvestrovské televizní pořady byly opravdu humorné? Vraťme se společně do minulého století a nostalgicky si připomeňme, kdo nás tehdy na přelomu roku nejvíc rozesmíval a za koho jsme se cítili trapně i my, diváci.

Nevozil se v něm jen tak někdo. Za volantem i na zadních sedadlech sedával britský král Jiří V., dědeček královny Alžběty II. Královský Daimler z roku 1910 dnes patří k nejzajímavějším historickým vozům na trhu. Má za sebou 14 let služby monarchii, statisíce kilometrů a pořád je pojízdný. Teď hledá nového majitele. Levné to ale nebude.

Zatímco Boží hod byl dnem, který patřil rodině, pohodě a odpočinku, druhý svátek vánoční patří vzpomínání na svatého Štěpána, ale i lidové zábavě, koledníkům, drůbeži a koním.

Prosinec je tradičně měsícem hojnosti, cukroví a nekonečných setkání u stolu. Přibírání ale není nevyhnutelným osudem vánočních svátků. Stačí změnit pár drobností v jídelníčku i pohybu a můžete si Vánoce užít bez výčitek i bez obav z lednového vážení.

Zapomeňte na přejídání, stres a lednové výčitky. Opravdu tradiční, staročeské Vánoce nebyly svátky obžerství, ale klidu, pohybu a jednoduchosti. Když se k nim letos alespoň částečně vrátíte, máte velkou šanci, že si svátky užijete a ručička na váze se ani nehne.

Máte každoročně problém s balením dárků, spotřebujete spoustu papíru a výsledek vás zklame? Nemusí to být tak složité. Stačí správný balicí papír, pár ozdob a pečlivé měření.

Předvánoční čas nepřináší jen shon a stres, ale také zimní slunovrat, magický okamžik obratu a nových začátků. Právě dnes je ideální chvíle se na okamžik zastavit, ztišit mysl a vědomě prožít jednoduchý rituál. Jak uctít své předky, pocítit vděčnost a navázat na staré vánoční zvyky, radí kněžka Lilia Khousnoutdinova.

Zimní slunovrat představuje magický okamžik, kdy vrcholu dosahují síly temna, a slunce, světlo, je naopak nejslabší. Naši předkové věřili, že mizí hranice mezi naším světem a silami podsvětí. Zároveň je to den, který je ideální pro očistné rituály. Poradíme vám, jak se rozloučit s věcmi, které už nechcete dál mít ve svém životě, a jak začít znovu.

Zimní slunovrat byl pro naše předky jedním z nejmocnějších okamžiků roku. Nejdelší noc, návrat světla a oheň jako ochrana před bytostmi ze zásvětí. Dávno před vánočním stromkem vládl plamen coby symbol znovuzrození slunce, života a naděje. Není náhodou, že právě kolem 25. prosince se měl narodit i starověký bůh slunce Mithra.

Jsou předzvěstí, že Ježíšek je už za rohem… Vznešené, košaté, sametové, převážně rudé krásky se s nejkrásnějšími svátky v roce pojí už neodmyslitelně.

V zimě bolí menstruace častěji, PMS bývá tvrdší a cyklus si někdy dělá, co chce. Nejde ale o slabost ani rozmazlenost! Tělo takto mnohdy reaguje na chlad, tmu, stres i nemoci. A dává to docela jasně najevo.

Jedna z nejkrásnějších obloh celého roku se odehraje potichu a bez ohňostrojů. Předslunovratové novoluní vymaže Měsíc z nebe a dá vyniknout hvězdám, které v zimě hrají první ligu. Stačí jen zvednout hlavu.

Možná byste to do nich neřekli, ale spojuje je jedna adresa, jeden mikrofon a jedno zvláštní dětství. Dismanův rozhlasový dětský soubor slaví 90 let a nový dokument Dismančata připomíná, proč tahle „škola života“ funguje už devět dekád a proč se z ní neodchází ani v dospělosti.

Vánoční večírek se jednou do roka nevyhne skoro nikomu. A i když byste ho nejraději přeskočili, úplně se to nevyplácí. Jak večer zvládnout tak, abyste se pobavili, zůstali sami sebou a druhý den nemuseli v kanceláři koukat do země?.

Třetí adventní neděle je za námi, a než se na obrazovkách rozběhnou typické vánoční filmy a pohádky, můžete si užít kouzelnou zimní atmosféru ve filmu. Připravili jsme pro vás 8 tipů na české filmové klasiky, které se se zimou a Vánocemi krásně pojí.

Po čtyřicítce se tělo hlásí o slovo. Ne zlomyslně, ale důrazněji než dřív. Ranní ztuhlost, pomalejší regenerace nebo bolavé klouby nejsou selháním, spíš pozvánkou ke změně přístupu. Praktická lékařka MUDr. Ilona Ludvíková vysvětluje, proč se vyplatí tělu naslouchat, jak mu pomoci k lehkosti a kde může mít své místo i homeopatie.

Třetí adventní neděle je před námi a Vánoce se nezadržitelně blíží. Vánoční pohádky ale nechte ještě na chvíli pod zámkem a podívejte se na ty TOP zimní. Pobaví se celá rodina, ale také každý, kdo má rád šťastné konce.

Doma, v kanceláři, ve škole nebo v autě. Všude tam trávíte skoro celý den, a přesto se na kvalitu vzduchu uvnitř často úplně zapomíná. Výzkumy přitom ukazují, že každý čtvrtý Evropan žije v budově, kde vzduch nesplňuje ani základní zdravotní standardy. Jak si doma i v práci vytvořit prostředí, které vašemu tělu a hlavě konečně uleví?.

Jaké vánoční přání letos napsat? Nemusíte si lámat hlavu! Připravili jsme pro vás výběr klasických, vtipných i romantických rýmovaček, které můžete poslat přátelům, rodině nebo kolegům – ať už na pohlednici, nebo formou krátké zprávy. A pro milovníky tvoření máme v galerii i inspiraci na vlastnoručně vyrobená přáníčka.

Vánoce nejsou o penězích ani o počtu balíčků pod stromečkem, ale o blízkosti, pohodě a chvíli, kdy se můžeme zastavit. Přesto nás mnohé dokáže potrápit představa, že by měly být „chudé“. Jak si s tím poradit, aby svátky zůstaly radostné – zvlášť pokud máme doma děti?.

Ačkoliv od premiéry dnes už kultovní romantické komedie Pretty Woman uplynulo pětatřicet let, film jako by ani trochu nezestárl. Stále si drží věrné fanoušky, kteří se k němu rádi vracejí a s nadšením sledují dobře známý milostný příběh. Jak dobře ho znáte vy?.

I tradiční vánoční cukroví lze připravit v o něco zdravější podobě, aniž byste přišli o jejich typickou vůni a chuť, které k Vánocům neodmyslitelně patří. Stačí jen pár drobných úprav v surovinách. Připravili jsme pro vás pět ověřených receptů na oblíbené vanilkové rohlíčky, linecké, marokánky, perníčky a sádlové důlky.

Zima zalézá za nehty, nohy zebou, a tak není od věci dodat našemu organismu něco, co by jej prohřálo. Nemusí to být alkohol, zkuste koření!

Vánoce jsou ideální příležitostí, jak děti nenápadně seznámit s cizím jazykem. Oblíbené pohádky a filmy v angličtině jim pomohou zlepšit poslech, rozšířit slovní zásobu a zároveň se skvěle pobavit. Dopřejte jim kouzelné příběhy plné humoru, dobrodružství a vánoční atmosféry! Které jsou pro tento účel ty nejlepší?

Ať už se letos pustíte do jednoho či dvou druhů anebo hodláte zásobit mnoha druhy cukroví celou rozvětvenou rodinu, může se vám hodit několik osvědčených rad a tipů. Přejeme vám sladké pečení! A ať se vám letošní Vánoce vydaří!.

Předvánoční období může být hektické, ale nenechte se pohltit stresem. Využijte volný čas k maličkostem, které vám vykouzlí sváteční náladu: od domácího svařáku a pečení cukroví až po dobročinnost a společné chvíle s blízkými. Na dny od 1. do 24. prosince přinášíme inspiraci a tipy, jak si je zpříjemnit.

Pokud 1. prosince uvidíte v ulicích Prahy, Brna, Plzně nebo Liberce netradičně označenou tramvaj, nasedněte. Osvětové linky MHD se vracejí, aby připomněly, že boj proti AIDS se netýká ani tak statistik jako lidí a toho, jak daleko jsme se za čtyřicet let dostali. Akci letos zaštítila manželka prezidenta Eva Pavlová a odborníci z Ústřední vojenské nemocnice.

Patří k nejstarším řemeslům, bez nichž se lidstvo neobejde. Smrt provází člověka od počátku věků a hrobník bývá tím, kdo se jako poslední postará o zesnulé. Proč ale toto povolání vzbuzuje u některých tolik despektu?

Král, bojovník, milovník a mág – to jsou 4 základní mužské archetypy, které už před 100 lety definoval švýcarský psychiatr Carl Gustav Jung. Každý muž v sobě všechny tyto archetypy má a vždy je v něm některý dominantní. Pokud se nám podaří pochopit, který archetyp muži právě vládne, máme úspěšně nakročeno ke spokojenému a fungujícímu vztahu. Co jednotlivé archetypy charakterizuje? Poradíme, jak s archetypy pracovat, a přidáme také konkrétní tipy, které vašeho miláčka potěší.

Každý rok si přejeme klidné Vánoce, ale realita často spíš připomíná sprint v maratonu povinností. Psycholožka a nutriční poradkyně Zuzana Douchová připomíná jednoduchou pravdu: Pohodu vám nezařídí nikdo jiný než vy! Stačí zvolnit, ubrat ze svých nároků a pustit k sobě pár drobných rituálů, které uklidní hlavu i tělo. Jak na to?.

Vaření a topení se táhnou spolu s lidským osídlením hluboko do minulosti, ale kominické řemeslo není zdaleka tak staré. Lidé se o svá topeniště a komíny starali sami, někdo lépe, někdo hůře, a tak nebylo divu, že docházelo k častým požárům, kdy lehla popelem celá vesnice.

Advent, který začne už tuto neděli, nepřináší jen jiskru radosti a očekávání, ale také zesílenou bolest ze ztráty těch, kteří nám chybí a s nimiž už nemůžeme sdílet společné chvíle. Jak v tomto čase smutku najít trochu klidu, úlevy a útěchy?

Jakmile doma zatopíte, oči to poznají jako první. Začnou pálit, řezat, slzet nebo vám dodají pocit, jako byste v nich měli písek. K tomu přičtěte mrazivý vítr venku, přetopené kanceláře a hodiny strávené u počítače. Výsledek? Klasický zimní koktejl, který s očima rozhodně nezachází jemně. Jak jim ulevit, abyste sezonu přežili bez pálení a slzení?

Chcete působit elegantně, upraveně a stylově, aniž byste utrácela jmění? Stačí se zaměřit na několik chytrých módních triků. Naučte se, jak dodat svým outfitům luxusní vzhled jednoduše a dostupně!

Češi chodí k zubaři pravidelně, ale doma si chrup ničí. Správnou techniku čištění ovládá jen pětina lidí a mezizubní kartáček používá třetina. Statistiky ukazují, že většina z nás dělá při péči o zuby zásadní chyby, které mohou vést k bolestem i drahým zákrokům.

Mezinárodní den mužů připadá na 19. listopadu, ale často ho přehlížíme. Přitom muži si svůj den zaslouží – a my vám ukážeme čtyři kuriózní a zábavné důvody, proč ho letos s partnerem určitě oslavit, a to bez zbytečné vážnosti.

Návaly horka uprostřed porady, nálada, která se zblázní z minuty na minutu, citlivost prsou, jako by se tělo rozhodlo stávkovat. Hormony umějí být nevyzpytatelné, ale existuje velmi jemný způsob, jak je zkrotit. Fytoestrogeny, rostlinné látky s účinky podobnými estrogenu, si pochvalují ženy po celém světě. A dobrá zpráva je, že je najdete v obyčejných potravinách.

Určitě jste zažila, že vám vrazila nůž do zad kamarádka, od které jste to vůbec nečekala. Možná jste se sama dopustila intrik a podrazů. Věděla jste ale, že jsou znamení, která mají k takovému chování dokonce sklony? Konkrétně na těchto šest si dávejte pozor.

Zapálené svíčky, chřestící klíče, květy růží a gesto vítězství – symboly 17. listopadu 1989, dne, který navždy změnil naši historii. Tehdy se v ulicích ozval hlas touhy po svobodě, odvahy a naděje, která sjednotila celé generace. Dnes si tyto okamžiky připomínáme zapalováním svíček i vzpomínkami na ty, kdo se nebáli postavit režimu. Ale pamatujeme si opravdu, co se tehdy stalo? Jak dobře znáte události, které přinesly konec totality a začátek nové éry české demokracie?

Panická porucha patří mezi úzkostné poruchy. Nejde o tělesné onemocnění, ale o dočasné narušení regulace stresové reakce. Přesto dokáže panický záchvat člověka velmi vyděsit. Objevují se potíže s dýcháním, pocit nedostatku vzduchu, bušení srdce, nevolnost či třes. Typický je také strach, že jde o infarkt nebo že člověk umírá. Zážitek je mimořádně nepříjemný, i když ve skutečnosti není život ohrožující.

Myslíte si, že poznáte jen růži od tulipánu, nebo naopak máte pocit, že vás ve světě rostlin nic nepřekvapí? Ať už jste úplní začátečníci, nebo zkušení pěstitelé, náš kvíz vás prověří.

Sedíte právě teď? Pak jste přesně tím, o kom mluví fyzioterapeuti, když říkají, že sezení je novodobá civilizační nemoc. Polovina Čechů prosedí den a dva z pěti trpí chronickou bolestí zad. Cvičení pomůže, ale nestačí! Tělo se musí hýbat i na židli. Trendem jsou proto židle, které vás nutí do pohybu.

Hledáte inspiraci pro svou kariéru? Možná vám hvězdy mohou napovědět! Každé znamení zvěrokruhu má své jedinečné pracovní silné stránky a oblasti, kde může excelovat. Zjistěte, jaké povolání je pro vás podle vašeho znamení tím nejlepším a kam byste se měli profesně ubírat.

Svátek svatého Martina vychází na úterý 11. 11. Možná jste si o víkendu užili jeho vítání, tradičních pochoutek i slavnostní nálady, která je předzvěstí blížících se Vánoc. Víte ale, kdo svatý Martin vlastně byl? Otestujte se v našem kvízu.