Dáma

Slunce, chlor, mořská sůl nebo opalovací krémy dávají každé léto našim plavkám pořádně zabrat. Právě kvůli špatné péči přitom spousta z nich ztratí barvu, pružnost i tvar už po jediné sezoně. Podívejte se na přehled prohřešků, kterými si plavky ničíme nejčastěji. Se správnou údržbou přitom mohou vydržet v perfektním stavu hned několik let.

Léto je pro mnohé z nás obdobím dlouho očekávaných dovolených, výšlapů do hor, cyklistických výletů nebo usilovné práce na zahradě. S teplejším počasím a vlnou energie se často bezhlavě pouštíme do aktivit, na které naše tělo během chladnějších měsíců nebylo zvyklé. Právě v tu chvíli ale pohybový aparát dostává pořádně zabrat.

Výběr správných slunečních brýlí není jen otázkou módního stylu, ale především zdraví a pohodlí vašich očí. Klíčovou roli hraje nejen spolehlivá UV ochrana, ale také barva a materiál skel, které ovlivňují zrakovou ostrost v různých světelných podmínkách. Zjistěte, jaké brýle zvolit na řízení, k vodě nebo pro každodenní nošení.

Nečekaná návštěva nemusí znamenat stres ani zběsilé pobíhání s vysavačem v ruce. Pokud víte, kam upřít svou pozornost, dokážete svůj domov „vymazlit“ do reprezentativní podoby během několika málo minut. Máme pro vás osvědčený krizový plán, díky kterému budou vaši hosté nabývat dojmu, že jste na jejich příchod připraveni už od rána.

Možná si říkáte, že vás zuby nebolí, tudíž máte v ústech vše v pořádku. Realita je ale mnohem méně optimistická. Zubní kaz je tichý společník, který si podle statistik našel cestu do chrupu 90 procent dospělých Čechů a trápí i každé druhé předškolní dítě. A to nejhorší? Většinu času o něm vůbec nevíte!.

Dva světy, které nesly stejné jméno, ale diametrálně odlišný obsah. Zatímco pod slovem tábor se pro tisíce politických vězňů skrývala krutá realita nucených prací, pro československé děti to bylo synonymum letního dobrodružství, prázdnin u rybníka a nekonečných her. My se dnes vracíme právě k této světlejší, byť často ideologicky zabarvené kapitole našich dějin. Pojďte si s námi připomenout dobu, kdy vrcholným zážitkem dne bylo ranní vztyčení vlajky, noční bojovka v lese nebo horký čaj z ešusu.

S přibývajícím věkem se pokožka přirozeně mění; vrásky, drobné pihy či hnědé stařecké skvrny patří k běžným projevům stárnutí. Existuje však jedna změna, kterou bychom rozhodně neměli přehlížet – tmavé plochy na dolních končetinách. Zatímco běžné pigmentové skvrny jsou neškodné, ty na nohách mohou být voláním o pomoc vašeho cévního systému. Odborníci varují, že v sázce není jen vzhled, ale zdraví celé končetiny.

Španělská Pamplona se každý rok v červenci mění v epicentrum adrenalinu. Festival San Fermín není jen bujarou oslavou, je to rituál, který láká odvážlivce z celého světa, aby se postavili čelem šestici býků v úzkých historických uličkách. Protože je letošní běh v plném proudu, je čas se podívat, co za touto nebezpečnou tradicí vlastně stojí a proč ji lidé podstupují.

V pavilonu slonů v liberecké zoo panuje v těchto dnech trochu jiná atmosféra než obvykle. Dvaačtyřicetiletá slonice Bala, která se stala ikonou místní zahrady, prožívá své poslední liberecké léto. Koncem prázdnin totiž vymění známé prostředí za rozlehlé výběhy britského zařízení Skanda Vale, kde na ni čeká odborná péče a hlavně sloní společnost.

Dnes slavíme Světový den čokolády, ale ruku na srdce – kolik z nás si tuhle pochoutku skutečně umí vychutnat? Většina lidí dělá při nákupu i konzumaci zásadní chyby, kvůli kterým se připravují o ten pravý gurmánský zážitek a z kvalitní suroviny dělají jen obyčejnou přeslazenou hmotu. Děláte je také?.

Odcházíte stále častěji z obchodu s pocitem, že máte v tašce méně věcí za více peněz? Nebojte se, nejste jediní v republice ani na světě. S poměrně novou myšlenkou, jak při nákupech ušetřit, přišel americký šéfkuchař Will Coleman. Se svojí metodou nakupování 6-to-1 uchvátil celý svět. V čem tato nákupní strategie spočívá a pro koho je vhodná?

Poslední dny byly pro čapí rodiny v Česku skutečnou zkouškou odolnosti. Po vyčerpávajících vlnách veder, kdy dospělí ptáci museli svá mláďata stínit vlastním tělem před přehřátím, přišel prudký obrat. Intenzivní bouřky a lokální krupobití proměnily otevřená hnízda na mnoha místech republiky v nebezpečnou past.

Máte pocit, že se vám do ničeho nechce a i běžný víkend vám nestačí k tomu, abyste dobili baterky? Nejste v tom sami! Česko se podle nejnovějších dat ocitlo v éře velkého vyčerpání, kdy nám nejen ubývá fyzických sil, ale ztrácíme i schopnost pečovat o vlastní psychickou rovnováhu. Proč jsme unavení víc než kdy dřív, proč zanedbáváme prevenci a existuje vůbec cesta ven?

Tropické teploty už dávno nejsou jen symbolem letní pohody, pro náš organismus představují čím dál náročnější zkoušku. Jak poznat hranici, kdy vedro přestává být nepříjemností a stává se přímým ohrožením zdraví? Přinášíme praktický manuál od odborníků, který vám pomůže tropy přečkat bez kolapsu.

Věděli jste, že na světě existují boty, za které byste si mohli koupit soukromý ostrov, luxusní jachtu nebo hned několik zámků? A to nejbizarnější na tom je, že si je ani nemůžete normálně obout. Řeč je o legendárních červených střevíčcích Dorothy z filmové klasiky Čaroděj ze země Oz (1939), které se staly jedněmi z nejdražších prodaných bot v historii.

Prestižní dostihový festival Royal Ascot v anglickém Ascotu má za sebou své velkolepé zahájení a hned od prvních okamžiků přilákal davy návštěvníků. Přítomné dámy proměnily závodiště v přehlídku extravagantní módy a klobouků. Letošním trendům na tribunách jednoznačně dominují obří květinové motivy doplňující elegantní letní modely. Podívejte se!.

Máte na své zahradě starou zeď, plot nebo pergolu, které nevypadají právě nejlépe? Zkuste k nim vysadit některou z popínavek a nechte je zarůst. Anebo si pořiďte nové loubí nebo treláž a k němu vyvažte třeba růži.

V pražské katedrále svatého Víta se dnes uzavře jeden z nejúchvatnějších kulturních příběhů posledních dekád. Po dvanácti letech vývoje a testování se poprvé rozezní nové koncertní varhany, které berou dech. Spojují v sobě staletou tradici, špičkové varhanářství a křehkou krásu českého křišťálu – přímo mezi hučícími píšťalami se totiž vznáší 180 ručně foukaných skleněných elementů.

Vidíte u svého dítěte nebo vnoučete, že s jeho mluvením není něco v pořádku? Logicky chcete zakročit co nejdříve. Jenže sehnat dnes volného odborníka je téměř zázrak: čekací lhůty jsou nekonečné a ordinace praskají ve švech. Zoufalí rodiče proto často skočí po první dostupné nabídce na internetu, která slibuje rozvoj řeči nebo logopedickou prevenci. Netuší však, že mezi pedagogickým kroužkem a skutečným zdravotníkem je obrovský rozdíl. Dítě přitom může ztratit šanci na včasnou léčbu. Zorientujte se!.

Do jedné se nevejde ani mobilní telefon, druhá je viditelně ošuntělá, poškrábaná a odřená. Ani s jednou byste pravděpodobně nešla na rande a už vůbec ne do práce. Přesto jsou tyto dva módní kousky nejdražšími kabelkami na planetě a tajně po nich vzdychá kdekterá žena. Jak je možné, že mají hodnotu luxusních vil a proč kolem nich panuje takové šílenství?.

Scénář jako přes kopírák. Zápasník Karlos Vémola má na krku další skandál se svými exotickými mazlíčky. Poté, co mu úřady v minulosti zabavily tygřici Rambu, dnes Ministerstvo životního prostředí (MŽP) definitivně zakročilo i v případě lvice Elsy. Slavný chovatel opět nedokázal doložit, kde k chráněnému zvířeti přišel.

Většina lidí řeší, jak uchránit letní lékárničku před horkem v autě či na pláži. Jenže léky si nevědomky ničíme i v letadle. Zjistěte, proč kufr v podpalubí přípravky znehodnotí plus jak hladce s nimi projít letištní kontrolou.

Balíte kufry na dovolenou? Určitě nezapomenete ani na lékárničku. Pokud ji ale dáte do špatného zavazadla, riskujete zničení léků. Zjistěte, jak léky v letadle správně přepravovat plus jak s nimi hladce projít letištní kontrolou.

S příchodem horkých letních dnů automaticky saháme po opalovacím krému, abychom ochránili obličej, ramena nebo záda. Na tři zásadní partie ale drtivá většina z nás trestuhodně zapomíná: krk, dekolt a oční okolí. Přitom právě zde je kůže nejtenčí, stárne nejrychleji a je nejzranitelnější.

Ruku na srdce: Jak vypadá vaše běžná automatická odpověď v mailu, když máte dovolenou? „Dobrý den, do 15. srpna jsem mimo kancelář. V urgentních případech se obracejte na kolegu..“ Nějak takto? Klasická nuda, šeď, korporátní prázdnota. Co kdyby ale lidé, kteří vám během léta napíšou, místo suchého oznámení porci poezie, humoru nebo čisté absurdity?

Dobrý stav našich chodidel bereme jako samozřejmost, přitom o krásné nohy můžeme přijít během několika návštěv koupaliště. Vážné kožní infekce v počátečních stadiích totiž často podceňujeme. Podívejte se, jak dramaticky se situace změní, když vaše nohy napadne úporná plíseň nebo bolestivá bradavice. Takhle vypadá realita, která může zítra potkat kohokoli z nás, pokud nezačne jednat včas.

Dobrý zrak bereme jako samozřejmost, přitom o něj můžeme přijít během několika týdnů, nebo dokonce dnů. Vážné oční nemoci se neptají na věk a v počátečních stádiích často vůbec nebolí. Podívejte se na unikátní fotky, které vám ukážou, jak dramaticky se změní vidění, když se u vás projeví šedý zákal, odchlípená sítnice nebo zákeřný glaukom. Takhle vypadá realita, která může zítra potkat kohokoliv z nás.

Znáte to taky. Zazvoní budík, chcete se zvednout, ale vaše tělo řekne rázné ne. Klouby vržou, záda jsou ztuhlá a vy se do koupelny šouráte s bolestivým úpěním. Bolesti svalů a kloubů dnes bohužel trápí stále mladší ročníky. Může za to sedavé zaměstnání i věčný předklon nad telefonem. Jak po ránu ztuhlé tělo bezpečně probudit a kdy je naopak cvičení hazardem se zdravím?

Trápí vás po ránu oteklá tvář, unavené oči nebo viditelné vrásky? Vyzkoušejte ledový šok, na který nedají dopustit světové celebrity ani vizážisté. Poradíme vám, jak pomocí obyčejné studené vody bleskově nastartovat unavenou pleť a vrátit jí zdravou jiskru.

Ruku na srdce: Také do hrnku bezmyšlenkovitě pošlete vroucí vodu z konvice a na závěr ještě nešťastný pytlík drsně vyždímáte? Dnes je Mezinárodní den čaje, což je ideální příležitost s těmito zlozvyky skoncovat. Z drahého čaje si totiž často dobrovolně vyrábíme trpký patok. Podívejte se na 3 nejčastější hříchy, kterými si svůj oblíbený nápoj nevědomky kazíte.

K čemu nosit balerínky? Jaké si vybrat, abyste v nich vydržela celý den? Pro koho naopak balerínky nejsou vhodné a proč? A co dělat, pokud vám padají z nohou? O balerínách jako oblíbené obuvi mnoha žen jsme si povídaly s Lenkou Zelenohorskou, osobní stylistkou a majitelkou butiku Indivine.

Možná jste si toho taky všimli. Éra obřích zářivých nápisů přes celá prsa a triček, která už z dálky křičí jméno italského návrháře, pomalu vyklízí pole. Do módy se vrátil trend, který sází na úplně jinou kartu. Říká se mu quiet luxury neboli tichý luxus a jeho kouzlo spočívá v tom, že vypadá naprosto skvěle, aniž by se o to okatě snažil.

Když se řekne Amelia Earhart, většina lidí si představí odvážnou pilotku v kožené bundě, která zdolávala oblohu. Právě v květnu si připomínáme výročí jejího nejslavnějšího kousku z roku 1932, kdy jako první žena na světě sama přeletěla Atlantický oceán. Málokdo ale ví, že její soukromý život byl stejně revoluční jako její lety.

Statistiky jsou neúprosné. Pokud se rozvod netýká přímo vás, prožívají ho vaši přátelé, děti nebo vnoučata. Jak jim pomoct? Nový seriál Matyášovi rodiče se rozvádějí seznamuje děti s tím, že mají právo říct svůj názor a být slyšeny.

Cítíte se doma jako v oáze, nebo z vás byt vysává energii? Rezidenční psychologie zkoumá, jak prostředí ovlivňuje naše zdraví, spánek i náladu. Odhalte nejčastější chyby v interiéru a zjistěte, jak svůj domov proměnit v místo pro skutečný odpočinek.

Představte si situaci: Potkáte krajana nebo sympatického cizince v nouzi. Tvrdí, že má zablokovanou kartu, ale nutně si potřebuje nechat poslat peníze. Nabídne vám pár tisíc za to, že mu dovolíte použít váš účet a peníze mu pak jen vyberete z bankomatu. Zní to jako snadná brigáda nebo sousedská výpomoc, že? Ve skutečnosti jde o nebezpečnou past, která končí u soudu.

Práce na dálku už dávno není jen o sezení v pyžamu u kuchyňského stolu. Stále zřetelněji se ukazuje, že prostředí, ve kterém trávíme pracovní den, přímo ovlivňuje naši hladinu stresu, kreativitu i schopnost se soustředit. Aby předešli vyhoření, vydávají se lidé na tzv. workation, kde spojují pracovní výkon s regenerací v přírodě.

Když si sedmdesátiletý hudebník najde dvacetiletou modelku, okolí uznale pokyvuje hlavou, jaký je to borec. Jakmile ale Kateřina Žbirková po letech smutku po milovaném Mekym ukáže nového partnera, který je o 31 let mladší, internet zaplaví vlna jedovatých komentářů. Proč máme stále potřebu ženám kádrovat život a proč nám tolik vadí, když si někdo vybere štěstí bez ohledu na datum v občance?.

Je k vám vidět od sousedů nebo z ulice? Pokud přemýšlíte nad živým plotem, vězte, že existuje i jiné řešení: Svoji zahradu můžete skrýt a současně ozvláštnit popínavými druhy, které ke svému růstu potřebují oporu. Za tu poslouží stávající plot. Jaké jsou zástěny z růží a různých druhů ovoce?

Rozhodla jste se, že letos chcete svojí mamince dopřát opravdu nezapomenutelný Svátek matek (neděle 10. 5.), ale nevíte, jak na to? Není na tom nic složitého, zkuste se inspirovat našimi tipy. A pamatujte, že v závěru není tak důležité, co spolu podniknete. Hlavní je to, že spolu strávíte společný čas!.

Ačkoliv se retinol objevuje v kosmetice už dlouhá léta, v poslední době je o něm slyšet stále víc. A není divu, dokáže totiž bezbolestně a viditelně omladit pleť a omezit tvorbu vrásek. Co je tento zázračný lektvar zač a jak ho používat?.

Bezmála tři století trval hon na čarodějnice. Inkvizitoři neměli slitování, své oběti mučili a zabíjeli ve jménu božím, přičemž souhlas k tomu jim dal samotný papež. Odhaduje se, že během procesů bylo popraveno až 100 000 lidí, pravděpodobně jich ale za oběť padlo mnohonásobně víc. Které brutální hony patřily k těm nejznámějším?.

Zrak považujeme za samozřejmost, dokud nás nezačne zrazovat. V dnešní době, kdy oči prakticky neodlepíme od monitorů a displejů, dostává náš nejcennější smysl zabrat víc než kdy dříve. Jak ale poznat rozdíl mezi obyčejnou únavou a začínající oční vadou, která může trvale poškodit vaše vidění?

Zapomeňte na vysušená prsa a vsaďte na šťavnatost. Kuřecí stehna pečená podle Veroniky Koko Šmehlíkové na barevných paprikách, rajčatech a bílém víně jsou definicí dokonalého rodinného oběda z jednoho pekáčku. Díky závěrečnému zjemnění smetanou vznikne silná přírodní omáčka, která v kombinaci s olivami a bylinkami připomene atmosféru prosluněného Středomoří.

Násilí v partnerských vztazích je problém, který bohužel nezná hranic ani sociálních skupin. Tragické příběhy slavných žen, které byly zavražděny svými manžely či partnery, nám připomínají, že nikdo není imunní vůči tomuto druhu násilí.

Žádný živý televizní přenos se většinou neobejde bez nějakého trapasu či technického problému. V mnoha případech jde pouze o přeřeknutí, nevhodnou poznámku nebo záběr na někoho, kdo se zrovna netváří nejlépe. S podobnými maličkostmi se potýkaly také živé přenosy taneční soutěže StarDance. Událo se ale také několik mnohem peprnějších trapasů, které vás překvapí a možná i rozesmějí.

Česká republika se pyšní 17 kulturními památkami, které jsou zapsané na Seznamu světového dědictví UNESCO, přišemž některé z nich, například Praha nebo Český Krumlov, jsou na něm zapsány už více než 20 let. Soubor památek UNESCO se stále rozšiřuje o nové lokality a objekty, a tak do něj v roce 2023 přibylo město Žatec včetně přilehlých chmelnic. Pojďte nejenom tuto novou lokalitu prozkoumat a objevit její krásu. Využít k tomu můžete třeba 18. duben, kdy se slaví Mezinárodní den památek a sídel.

Fenomén normalizační popkultury, tak se často nazývají barevná céčka, která zachvátila dětský svět 80. let. O plastové výlisky byl svého času takový zájem, že je jako platidlo používaly nejen děti, ale i dospělí jako formu úplatku. Vzpomínáte si na ně?.

Důstojné stáří, zdravé tělo i mysl. Tak by si jistě každý z nás rád představoval důchodový věk. Realita je však poněkud jiná. Přibývá lidí, kterým pozvolna či naopak rychle mizí paměť, komunikační schopnosti, rapidně se mění chování… a vše tak bohužel míří ke smutnému konci.

Vyhoření se rozvíjí nenápadně. Nejdřív si odepřete pauzu na oběd, pak odložíte odpočinek, dokud se „nedodělá projekt“. Jenže tělo nejede na nekonečný dluh. Když už ani třetí káva nedokáže nahodit vaši motivaci, je to jasné znamení: vaše tělo se chystá na nouzové vypnutí dřív, než byste čekali. Zjistěte, jak včas nastavit hranice v digitální době, kdy jsme dostupní 24/7, a proč je vypnutý mobil tou nejlepší prevencí.

Řada lidí dnes mění kuchyňskou linku jen proto, že už nevyhovuje jejich vkusu. Přitom často stačí pár chytrých úprav a zlomek rozpočtu, aby vaše stará kuchyně znovu zazářila. Nezaslouží si i ta vaše šanci na stylový restart? Zkuste tyto prověřené triky.

Zatímco my si vystačíme s pomlázkou a pečením beránka, jinde ve světě berou oslavy jara a náboženské tradice z úplně jiného konce. Zapomeňte na chvíli na čokoládové zajíčky a podívejte se se mnou na místa, kde se během Velikonoc dějí věci, které by vás nejspíš nenapadly ani v nejdivočejším snu.

Vůně kynutého těsta a medu neodmyslitelně patří k ránu na Zelený čtvrtek. Aby měly jidášky tu správnou sílu ochránit vaše zdraví, hospodyňky je tradičně pečou už na Škaredou středu. Připomeňte si s námi symboliku tohoto prastarého pečiva a upečte si kousky, které se na jazyku jen rozplynou.

Záchvatovité přejídání se může zpočátku jevit jako vcelku neškodný problém, který však po čase naroste do obludných rozměrů. Důsledky poruchy mohou být velmi vážné!

I když období velikonočního půstu začalo už v únoru, nezoufejte. Na jarní očistu těla i duše není nikdy pozdě a začít s ní můžete hned zítra. Pojďme se podívat na historický smysl velikonočního půstu a jeho konkrétní pravidla. Nutriční terapeutka Andrea Mokrejšová vysvětlí, jak k půstu přistupovat, proč jsou luštěniny pro tělo důležité a jak je to s konzumací pečiva. A jako bonus nabídne konkrétní recepty, které lze v postní době využít.

Červený koberec 98. udílení Cen Akademie v Los Angeles nebyl jen přehlídkou elegance, ale i pořádnou dávkou bizarnosti. Zatímco někteří vsadili na klasiku, jiní se rozhodli, že do dějin vstoupí za každou cenu – třeba i v šatech ze spínacích špendlíků nebo v modelu připomínajícím toaletní papír. Pojďte se s námi podívat na největší módní úlety letošních Oscarů.

Pohyb je pro tělo palivo, ale ne každý zdroj energie spalujeme stejně. Zatímco intenzivní trénink volá po rychlých sacharidech, při vytrvalostním pohybu si tělo bere energii z tukových zásob. Správné načasování jídla je klíčem k úspěchu – rozhoduje o tom, zda po tréninku uvidíte výsledky, nebo jen únavu.

Co si budeme povídat, období totality ani počátek 90. let nebyla zrovna zlatá léta pro naše vlasy. Kvůli nedostatku peněz a často i možností se účesy často řešily podomácku a podle toho to také dopadalo. I když se móda tohoto období v posledních letech vrací ve velkém, účesů se to zatím netýká a většina z nás jistě tajně doufá, že ani nebude.

Všichni jsme to slyšeli ve školních lavicích, četli v dětských knížkách nebo viděli v historických filmech. A tak jsme tomu prostě uvěřili. Vítejte u prvního dílu našeho nového seriálu Co všechno je jinak, kde společně bouráme mýty, kterým mnohdy věříme dodnes. Připravte se, realita je totiž mnohdy mnohem zajímavější!

„Mami, píšu od kamaráda, potřebuju půjčit na nový telefon.“ Věta, která zvedne tep každému rodiči. Jenže místo vašeho potomka v nouzi může na druhé straně sedět vynalézavý podvodník. Scénář je vždy stejný: stres, časový nátlak a prosba o peníze. Jak poznat, že jde o past, a co dělat, aby vaše peněženka nezůstala prázdná? Projděte si manuál, jak tyto digitální šmejdy prokouknout.