Tropické noci a špatný spánek: Proč nás horko obírá o klid a kdy už jde o úzkost?

Venku tropy, v ložnici sauna a vy se převalujete od ničeho k ničemu? Zatímco tělo se zoufale snaží ochladit, mozek jede na plné obrátky a ráno se cítíte jako přejetí parním válcem. Nejde jen o únavu. Podle psychiatra MUDr. Matěje Kasala mohou už dvě nebo tři protrpěné noci zásadně rozházet naši psychiku. Přečtěte si, co s námi horka dělají, proč v noci trpíme mikroprobuzeními a jak se z toho nezbláznit.