Heřmánkový čaj, melatonin nebo višně? Odborníci vysvětlují, zda vám doopravdy pomáhají usnout
Před 1 měsícem
Mnoho lidí přísahá na šálek heřmánkového čaje, který jim pomáhá usnout. Vědci však upozorňují, že důkazy o účinnosti přírodních pomůcek na noční odpočinek, jako je tato léčivá bylina, jsou nejednoznačné.