Co se děje s vaším tělem, když jíte po desáté večer. Jedno malé jídlo vás může chránit nebo ničit
Před 1 měsícem
Ještě donedávna bylo běžně přijímané, že jíst před spaním je nezdravé, údajně způsobuje přibírání na váze, poruchy spánku nebo problémy s trávením. Současný výzkum však ukazuje mnohem složitější obraz. Není totiž jen důležité kdy jíme, ale také co jíme.

