Deset minut denně stačí k posílení kolen a lepší stabilitě, tvrdí lékař
Před 1 měsícem
Bolavá kolena dokážou zkazit běhání, procházky i obyčejné vstávání ze židle. Dobrá zpráva? Nepotřebujete činky ani drahé stroje. Stačí pár minut denně a několik cviků, které vám doporučil sportovní lékař.

