Vyklidněte si psychiku pomocí domácí světelné terapie
Před 1 měsícem
Světlo, ať už přirozené či umělé, stimuluje produkci hormonů štěstí a dobré nálady, což nám poodkrývá důvod, proč se rádi obklopujeme svíčkami, lampičkami a světýlky. Světlo má moc nás uklidnit, vzbudit v nás pocit bezpečí a intimity. Navíc je lidský zrak citlivý na kontrast mezi světlem a tmou, tak nás v období zimy, kdy jsou dny kratší, vábí jasné body světla. Přinášíme tipy, jak světelný prožitek ještě více zintenzivnit a sladit s potřebami organismu.