Lucidní snění může snížit úzkost a nespavost: Zjistěte, jak funguje a proč pomáhá
Před 1 měsícem
Výzkumy potvrzují, že vědomé snění dokáže snížit nespavost a úzkost, dokonce pomáhá lidem zpracovat zármutek. Jenže pro většinu z nás to není přirozené – ale dá se to naučit.

