Zóna nula je cvičení, při kterém se nezapotíte, přitom podle vědců funguje lépe než běh
Před 2 měsíci
Vědci přišli se šokujícím tvrzením: Nejzdravější „cvičení" vypadá jako nečinnost. A funguje lépe než běh. Nevěříte? Britští experti sledovali desetitisíce lidí celých 12 let a jejich zjištění otřáslo fitness světem. Nejúčinnější pohyb je ten, při kterém se ani nezapotíte.

