Harvard: Staré čínské umění seniorům prospívá více než plavání
Před 1 měsícem
Plavání i chůze s hůlkami jsou zdravé, ale vědci z Harvard Medical School přišli s překvapením: existuje ještě lepší pohyb pro lidi po šedesátce. A není to žádný zabijácký trénink – naopak, jde o starobylé čínské bojové umění, které přináší sílu, rovnováhu i klid v hlavě.