Změna životosprávy nemusí být drastická. Pomohou i malé úpravy v jídelníčku
Před 1 rokem
Zapomeňte na razantní změny. Stačí, když postupně budete začleňovat drobné věci, které si časem natolik osvojíte, že budete moci přidávat další a další kroky vedoucí k dlouhodobě udržitelné změně ve vašem stravování.

