Narovnejte se a jděte ven. Jestli celé dny sedíte, ulevíte si tak od bolestí zad
Před 1 měsícem
Sedíme u počítače, v autě, u kávy s kamarádkou, doma na gauči… a pak se divíme, že nás bolí záda, hlava i duše. Fyzioterapeuti bijí na poplach: sedavý způsob života je pomalá vstupenka do problémů s páteří. Naštěstí existuje jeden zázračně jednoduchý lék – chůze, ideálně každých 30 minut.

