Nezdravé hubnutí: Drasticky omezujete příjem kalorií? Nepřežeňte to
Před 1 měsícem
Toužíte zhubnout v co nejkratším čase? Výrazně se snažíte snížit denní kalorický příjem a každý den se přísně kontrolujete v zrcadle? Nenechte se zlákat vidinou rychle dosaženého cíle. Dříve totiž, než uvidíte uspokojující výsledky, vaše tělo rezignuje, protože nevydrží nastavený úsporný režim. Vyčerpanost vás přinutí vzdát se, čímž se vrátíte zpět na začátek vaší cesty. To vás utvrdí v tom, že zhubnout je nemožné. Pozor na tento začarovaný kruh!