I doma si můžete vycvičit pevné křivky. Tabata je na pár minut, cardio mix pobaví
Před 1 měsícem
Ráno letíte do práce, odpoledne jsou na programu schůzky, večer vaření a rodina – a den je pryč. Přitom byste tak rádi udělali něco pro své tělo! Jenže na fitko prostě nezbývá čas. Dobrá zpráva? I pár minut denně stačí, když víte, jak na to. Domácí cvičení může být překvapivě efektivní.

