Brániční dýchání sníží stres a uvolní záda
Před 1 měsícem
Správné dýchání je klíčem k lepší kondici, uvolnění zad i snížení stresu. Břišní neboli brániční dech dokáže efektivně naplnit plíce, zmírnit dušnost a podpořit celkové zdraví. Naučte se jednoduchou techniku, kterou zvládnete každý den doma.

