Zavřít

Žena-in

Zapomeňte na dřepy. Jednoduché 10minutové cvičení s vlastní vahou vytvaruje vaše hýždě k dokonalosti

Před 1 měsícem
Dokonalé hýždě můžete získat i bez jediného dřepu. Tento 10minutový pilates trénink s vlastní vahou vaše hýždě vytvaruje, zpevní a zvedne, a přitom je šetrný ke kolenům i zádům. Cviky se provádějí vleže v pomalém, kontrolovaném tempu, což navíc zlepší držení těla a uleví od bolestí zad.
 Komentáře
Reklama