Zavřít

FitŽivot

Zdravé chroupání večer k televizi: Obyčejné mandle zasytí a mohou zlepšit spánek

Před 27 dny
Chcete snadněji usínat a zároveň si pochutnat? Malá hrst mandlí může být ideální večerní svačinou. Mandle obsahují hořčík, melatonin a zdravé tuky, které podporují spánek a udržují stabilní hladinu cukru v krvi.
 Komentáře
Reklama