Pozor na to, kolik hodin spíte: Délka spánku ovlivňuje i zdraví srdce
Před 28 dny
Dlouhodobý nedostatek spánku zdaleka neškodí jen našemu mozku a našich kongnitivním funkcím. Ukázalo se, že se významně podílí i na vzniku různých srdečních onemocnění. Jak dlouho bychom měli každou noc spát, abychom riziko snížili na minimum?