Zavřít

Moje zdraví

Jak se naučit meditovat? Zkuste nejdřív svalovou relaxaci

Před 24 dny
K tomu, abyste se naučili meditovat, nemusíte jezdit do Indie. Pokud se vám nedaří zvládat v naprosté vyrovnanosti a uvolnění zklidnit své myšlenky ani na pět minut, zkuste jít na meditaci malou oklikou.
 Komentáře
Reklama