Jak zhubnout do Vánoc 3 kila pro ženy po třicítce: Zmenšete porce a snídejte bílkoviny, radí dietoložka
Před 24 dny
Možná cítíte, že byste potřebovala sundat pár přebytečných kilogramů, ale nějak to nejde. Je vám přes třicet (a více), svaly už nejsou, co bývaly, a máte pocit, že jen pouhý nádech vám přidává na váze. Nezoufejte, nabízíme vám několik způsobů, jak zhubnout dvě až tři kila do Štědrého dne.