Kvalitnější spánek díky jídlu? Pomohou komplexní sacharidy
Před 19 dny
Kvalitní spánek je alfou a omegou fungujícího zdraví a optimální psychické pohody. Pokud však se spánkem máte potíže a už nevíte kudy kam, pak pro vás máme tip, jak se konečně vyspat bez nutnosti počítání oveček. Trik je v tom, co během dne jíte.