Návaly horka, výkyvy nálad a plačtivost? Rostlinné hormony zvládnou PMS i bouřlivé klimakterium
Před 19 dny
Víte, co mají společného tofu, lněné semínko nebo třeba cizrna? Jejich tajemstvím je obsah fytoestrogenů. Tyto rostlinné látky, které se v těle chovají podobně jako estrogen, dokážou mírnit návaly horka i podrážděnost a krotit výkyvy nálad. Ocení je tak zejména ženy, jež trápí premenstruační syndrom či běžné příznaky klimakteria. Víte, jak fytoestrogeny fungují? V jaké podobě je organismu dopřát? A jak je zařadit do jídelníčku, aniž byste museli převrátit svůj svět vzhůru nohama?