Po 50. roce se metabolismus zpomaluje: Nastartují ho bílkoviny i kvalitní spánek
Před 18 dny
Metabolismus po padesátce se přirozeně zpomaluje, ale existují způsoby, jak ho efektivně nastartovat. Objevte jednoduché tipy, jak zrychlit metabolismus, udržet si svaly a spalovat tuk i v tomto věku.