Nemůžete usnout? Dejte si večer dvě kiwi – vědci tvrdí, že účinek je silnější než u prášků na spaní
Před 18 dny
Máte potíže s usínáním a celou noc se převalujete? Možná existuje jednodušší řešení, než čekáte. Zatímco někteří sahají po lécích na spaní, vědci přišli na mnohem příjemnější možnost – sníst hodinu před ulehnutím dvě kiwi. Podle výzkumů to může výrazně zlepšit kvalitu spánku.

