Jak zhubnout bez fitka? Pohyb, který zvládne každý: Chůze je základ a každou hodinu vstaňte
Před 17 dny
Ne každého baví dřít v posilovně a ne každý na to má čas nebo odvahu. Hubnutí ale nemusí nutně znamenat pot, činky a stroje. Důležitější než intenzita je pravidelnost a stačí jednoduchý pohyb každý den. Výsledky přijdou i bez členství ve fitku. Jak na to?

