Křeče v nohách často způsobuje nedostatek hořčíku. Může ale jít o vážnější onemocnění
Před 1 rokem
Asi každý z nás někdy zažil bolestivé křeče, které postihují nejčastěji lýtka nebo prsty u nohou. U většiny lidí poukazují časté křeče v nohou na nedostatečný příjem hořčíku. Křečím se dá poměrně dobře předcházet dodržováním pitného režimu, úpravou jídelníčku a dalšími opatřeními. Pokud jsou ale extrémně silné nebo trvají déle než 10 minut, měli byste vyhledat lékaře. Křeče jsou bolestivé stahy svalů a svalových skupin, které nelze ovlivnit vůlí. Ačkoliv mohou být opravdu hodně bolestivé, v naprosté většině případů rychle odezní. U někoho trvají třeba jen pár sekund, ale existují i případy, kdy trvají několik minut.