Zavřít
Mangazine
Biceps po tréninku neroste? Tohle ti v tréninku chybí
Před 16 dny
Plán pro muže: kolikrát týdně cvičit biceps, ideální rozsah opakování, nejlepší cviky v gymu i doma, jak střídat úhly a proč rozhoduje spánek a technika.
Reklama