Zavřít

Žena-in

Posílení nohou bez bolesti kolen. Cvičení na židli pro všechny nad 60 let, který zabere jen 10 minut

Před 16 dny
Bolavá kolena už nemusí být překážkou v posilování nohou. Tento 10minutový trénink na židli je ideální pro všechny, kteří chtějí zůstat v kondici i po šedesátce – bez rizika přetížení kloubů. Stačí vám jen pevná židle a pár minut denně, abyste posílili nohy, zlepšili stabilitu a snížili bolest či ztuhlost svalů.
 Komentáře
Reklama