6 tipů, jak si udržet vyvážený jídelníček na mateřské
Před 1 rokem
S příchodem potomka do rodiny se péče o sebe sama přirozeně odsouvá na vedlejší kolej. Není výjimkou, že rodiče se v první řadě snaží naplnit potřeby svých dětí a na sebe jim už nezbývá čas nebo energie, případně obojí. Jestliže však chceme dětem poskytnout dobrý příklad, neměli bychom se odbývat v jídle. Odměnou bude mimo jiné dostatek energie, dobré zažívání a udržení optimální hmotnosti.