Hořčík z obilovin vás ochrání před stresem a nervozitou. Získáte ho z pohanky či ovesných vloček
Před 2 měsíci
Hořčík je jedním z nejdůležitějších minerálů v lidském těle. Víte, z čeho lze tento minerál nejlépe získat? Kromě listové zeleniny a ořechů jsou to také obiloviny. Ukážeme vám, které méně známé druhy vám ho dodají dostatečně.

