Pro pevnější břicho nemusíte dřít ve fitku dlouhé měsíce. Roll-up to zvládne už za 4 týdny
Před 15 dny
Toužíte po plochém břiše, ale dlouhé tréninky vás ani trochu nelákají? Máme pro vás řešení. Existuje jeden jediný cvik s jednou činkou, který dokáže víc než půlka fitka dohromady. Zní to podezřele jednoduše? Možná. Ale funguje to překvapivě dobře. Klasické dřepy vám budou připadat jako zahřívačka.

