Zavřít

Moje zdraví

Autogenní trénink: Návod na první pomoc, když jste ve stresu a nespíte

Před 11 dny
Pomocníků s odpočinkem a uvolněním není v dnešní uspěchané a složité době nikdy dost. Jedním skvěle fungujícím je autogenní trénink. Někteří autoři uvádějí, že skutečně dobře provedený autogenní trénink nahradí i několik hodin spánku. O co se jedná?
 Komentáře
Reklama